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Modalidade

PILATES

Equilíbrio, postura e fortalecimento profundo

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Sobre a aula

Aulas de Pilates de solo focadas em fortalecimento do core, alongamento e correção postural. Indicado para todas as idades e níveis, do iniciante ao avançado.

Público: Todas as idades

Benefícios

  • ✔ Melhora a postura
  • ✔ Fortalece o core
  • ✔ Reduz dores nas costas
  • ✔ Aumenta a flexibilidade

Horários desta aula

  • Segunda 7:00 - 7:50
  • Quarta 7:00 - 7:50
  • Segunda 18:00 - 18:50
  • Quarta 18:00 - 18:50
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