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Modalidade

STEP BÁSICO

Cardio intenso com o step

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Sobre a aula

Aula coreografada usando o step, elevando a frequência cardíaca e tonificando pernas e glúteos de forma divertida.

Público: Jovens e adultos

Benefícios

  • ✔ Tonifica pernas e glúteos
  • ✔ Melhora a resistência cardio
  • ✔ Desenvolve coordenação
  • ✔ Alta queima de calorias

Horários desta aula

  • Terça 8:00 - 8:50
  • Terça 19:00 - 19:50
  • Quinta 19:00 - 19:50
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