ZUMBA

Sobre a aula

Aula de dança fitness ao ritmo de músicas latinas e internacionais. Um treino cardiovascular divertido que queima muitas calorias sem parecer treino.

Público: Todas as idades

Benefícios

• ✔ Queima calórica alta
• ✔ Melhora o condicionamento cardio
• ✔ Desenvolve coordenação motora
• ✔ Baixo impacto nas articulações